#нейропедагогика
Какие ароматы помогают обучению
1. Цитрусовые 🍋
Ученые выяснили, что при вдыхании эфирных масел лимона в крови возрастает уровень норэпинефрина, который отвечает за высокий уровень мотивации и помогает легче принимать сложные решения. А ученые из Японии подметили, что в офисах, где пользуются лимонными ароматизаторами воздуха, количество опечаток сокращается вдвое.
2. Мята 🍵
Мята помогает сосредоточиться. Так, исследователи выяснили, что достаточно недолго подышать мятой, чтобы лучше заработала голова (улучшились когнитивные способности), возросла мотивация, и как следствие увеличились шансы на более высокую оценку знаний (во время прохождения тестов).
3. Жасмин 💮
Ученые обнаружили, что аромат жасмина помогает стать внимательнее, кроме того успешно борется с негативными мыслями («у меня на экзамене ничего не получится», «этот студент опять не поймет артикли»). Жасмин буквально помогает почувствовать себя хорошо: снижает уровень стресса, борется с грустными мыслями, заметно успокаивает
4. Розмарин 🌞
Еще Шекспир написал в 17 веке: «Вот розмарин – чтоб помнить». А исследователи из Нортумбрийского университета (Northumbria University, UK) подтвердили, что запах розмарина стимулирует память. Так, степень запоминания новых слов возросла у испытуемых на 10%.
5. Сосна 🌲
Согласно японским ученым, запах сосны уменьшает беспокойство, нормализует настроение.
